1400大卡热量相当多少食物(1400大卡热量相当于多少食物)

1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里食物一般由这三种物质组成因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

1400大卡的热量，相当于吃400克大米的热量 一碗米饭约232大卡热量由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍。

相当于一个鸡蛋100克番茄五个小笼包一个甜面包一盒250ml的牛奶100克猪肉所含卡路里的总和大卡的全称是卡路里，可用于食品，表示所含能量，1大卡=1000卡1500大卡相当于多少食物 大卡卡路里由英文Calorie音。

约相当于8碗米饭，6个馒头卡路里简称卡，缩写为cal，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量卡路里calorie是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际。

1约相当于8碗米饭，6个馒头2简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度1卡路里约等于4186焦耳焦耳是物理学中常用的能量单位3营养学用的“15度卡路里”将1克水在1大。

举个例子，一个100克的苹果大约含有52大卡的热量，而一个鸡蛋含有约70大卡的热量因此，1300大卡的摄入量相当于一个人一天所需的能量总量的一部分，可以通过多种食物摄入实现。

豆类大概是25克的黄豆黑豆100克的豆腐，或者300400ml的豆浆水果为200克，算作一份以上所说的每一份都是有90千卡的热量，1000千卡大约相当于11份，这样大家可以排列组合11份，加起来大约就是1000千卡的热量。

加一份蔬菜，半碗米饭其实不需要太苛刻，饿了多吃点，不饿少吃点，清淡去可见的油脂，沙拉尽量不加酱料，或者用油醋汁和生抽替代，肉类尽量去皮，蔬菜炒少用油，鱼虾可以多吃，吃多少都不容易胖，前提是不要炸。

随手拍了几张，数据仅供参考以上几种食物是我家里现有的，随手拍了几张，数据仅供参考数据参考的软件食物库 数据参考的软件食物库 你们也可以下一个，挺好用的，连肯德基麦当劳的食物热量都有。

一瓶可口可乐大概是200大卡，1400大卡就是相当于7瓶。

140卡路里是约2个煮鸡蛋，食物的卡路里如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14 碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡2肉类豆腐鸡蛋。

卡路里是一种能量单位，简称卡，正在减肥的人特别注重自身体内卡路里的摄入，稍不注意，可能会引起肥胖那么，1500大卡相当于多少食物呢？根据我们平时经常见到的食物来说，1500大卡相当于一个鸡蛋一百克的番茄五个小笼包。

食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，假若用 80 大卡为一个。

150大卡相当于一个偏大一点的煮鸡蛋130克米饭一个300克的苹果100克的瘦猪肉170克的香蕉等等由此可见，150大卡并没有多少热量，但如果你食用50薯条三分之一杯珍珠奶茶半个炸鸡翅等高热量食物，也会有150大卡。

例如7000大卡的煤炭表示该煤炭发热量为7000千卡公斤，相当于工程上的千卡公斤热量单位 1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上例如1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡大卡就是千卡。

150千卡相当于167克脂肪千卡属于热能单位，脂肪则属于人体的供能物质，1克脂肪完全燃烧，可以产生9千卡左右的热能，150千卡就需要167克左右脂肪通过分解代谢或者燃烧氧化，都可以产生比较多的热能，同样的重量，分解脂肪。

每种食物的热量不一样，因此结果也不一样如冬瓜黄瓜生菜等，热量只有1020千卡100克的水平相比而言，甜豌豆豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量就到了3050千卡100克含有淀粉的土豆山药之。

蛋白质也很低它们的主要热量来源是碳水化合物包括糖和淀粉，特别是糖所以，同样一种水果，比较甜的品种就比不甜的品种热量高以上内容参考人民网100卡路里到底等于多少食物人民网四招判断食物热量高低。