各种食物热量(各种食物热量表大全app)

下面列举一些常吃的食物，饮食时可参考 白饭1碗110克160卡 白面条1碗140克160卡 香蕉1条80卡 苹果1个80卡 面包1节60克160卡 马铃薯1个160克80卡 橘子3小个80卡 柿子1个80卡 蛋1个80卡 乳酪25克8。

2肉类豆腐鸡蛋37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡125 克的奶类两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡3蔬菜类600 克的。

NO1 豆腐57 大卡 100克NO2 芋头79 大卡 100克可食部分NO3 包子120 大卡 100克NO4 饺子240 大卡 100克NO5 面条280 大卡 100克1食物热量表，是根据单位数量如100克。

食物卡路里对照表如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡2肉类豆腐鸡蛋37克瘦肉和20克肥肉。

各种奶油冰激凌1根在240400千卡之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80千卡 香草蛋筒小号230千卡 7克脂肪 中号 350千卡 10克脂肪 大号410千卡 12克脂肪 巧克力蛋筒240千卡 8克脂肪 中号。

中学生正在发育，所以需要 消耗 的热量较多， 男生 平均每日需要10465百万焦耳，而女生则需要10046MJ#160 #160 #160 #160 #160 #160 #160 #160食物热量 咖喱饭 640 千卡 什锦炒饭 781。

各种食物热量 食品名称 热量大卡#47可食部分克 核桃 627大卡#4743 解释1每100克核桃的中可食用的部分为43克其余为核桃皮等不可食 部分，这672大卡是指100核桃肉的热量1卡等于4。

但是要注意饮食均衡，不能吃太多热量比较高的食物一肉类热量鸡蛋1个58克有86千卡鸭蛋65克有114千卡鹌鹑蛋10克有16千卡煎蛋1个有136千卡火腿100克有320千卡香肠100克有508千卡蜡肠2条˙煎有。

各种奶油冰激凌1根在240400大卡之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒小号230大卡 7克脂肪 中号 350大卡 10克脂肪 大号410大卡 12克脂肪 巧克力蛋筒240大卡 8克脂肪 中号 360大卡。

各种奶油冰激凌1根在24040卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1支 80大卡 香草蛋筒小号230卡 7克脂肪 中号 350卡 10克脂肪 大号410卡 12克脂肪 巧克力蛋筒240卡 8克脂肪 中号 360卡 11克脂肪 冰。

食物热量表食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量对于肥胖症糖尿病高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是。

食物名称 份量 重量公克 食物名称 份量 重量公克脱脂鲜奶 1盒 236 脱脂奶粉 3汤匙 22豆制品每份含热量80大卡，糖类2公克，蛋白质7公克，脂肪5公克食物名称 份量 重量公克 食物名称 份量 重量公克豆浆 12杯 216。

20190607 谁能给我各种食物的热量表 8 20140824 谁可以提供一份详细准确的食物热量表给我？ 1 20060520 各种食物的热量表 27 20090422 有谁知道各种食物的热量分别是多少吗 20 20090820 谁给我一份常吃。

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1高热量食物主要包括坚果类食物，例如腰果瓜子等，此外油炸食物热量高，包括方便面薯片炸鸡薯条等同时，巧克力冰激凌蛋糕奶油等甜品的热量也比较高2另外，油炸的食品，如油饼油条奶油蛋糕肉酱等。