sds抑郁症自评量表在线测试(免费sds)

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本文目录一览

1、sds量表在线测试（一分钟快速测试抑郁程度）

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sds量表在线测试（一分钟快速测试抑郁程度）

抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

SDS按症状出现频度评定，分4个等级： ①很少；②有时；③经常；④持续。 若为 正向评分题 ，依次评为粗分l、4。 反向评分题 ，则评为1、 评定时间为过去一周内，把所有的个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到 分。抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。

请仔细 每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，对下面的20个条目按1 4级评分： ①很少；②有时；③经常；④持续。

我感到情绪沮丧，郁闷。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我感到早晨心情最好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我要哭或想哭。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我夜间睡眠不好。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我吃饭象平时一样多。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

性功能正常。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我感到体重减轻。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我为便秘烦恼。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

心跳比平时快。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

我无故感到疲劳。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1 头脑象往常一样清楚。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我做事情象平时一样不感到困难。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我坐卧不安, 难以保持平静。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我对未来感到有希望。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我比平时更容易激怒。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我觉得决定什么事很容易。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1我感到自己是有用的和不可缺少的人。　①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1 生活很有意义。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

1假若我死了别人会过得更好。 ①很少 ②有时 ③经常 持续

20、我仍旧 自己平时 的东西。 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

计分方式：

①、②、③、④依次计4分；

第11111120题反向计分，即①、②、③、④依次计1分。

统计结果：

总分为20个项目所得分之和，然后算出 分（ 分=原始总分X 1.25，并四舍五入取整数）：———抑郁自评量表(SDS)的计分 及注意事项。

所得 分对照（中国常模） 分界值为53分

小于53分无抑郁

53 62为轻度抑郁，

63 72为中度抑郁，

72分以上为重度抑郁

注：量表总分值仅作为参考而非绝对 ，应根据临床症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。

【评定注意事项】

　 表格由评定对象自行填写，在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的，不受任何人影响的自我评定。

　 在开始评定之前先由工作人员指着SDS量表告诉他：“下面有20条文字，请仔细 每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在 当的方格里划一钩(√)。每一条文字后有4个方格，分别代表没有或很少(发生)，少部分时间、相当多时间或全部时间”。

　 如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂SDS问题的内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让评定者独自作出评定。一次评定，可在10分钟内填完。

【注意事项】

　 1 评定时间范围，强调评定的时间范围为过去一周。

　 2 评定结束时，工作人员应仔细检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个钩(重复评定)。

　 3 如用以评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再让他自评一次，以便通过SDS总分变化来分析该自评者的症状变化情况。在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。

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由于最近在 上评论抑郁症，有众多 友评论回复，也有一部分 友觉得我不应该评论，但是博主自己已经公布于众，说明他就有被评论的准备，而且抑郁这种精神心理疾病就应该积观社交，而不是封闭自己，下面是抑郁自评量表，首先声明，这个是“自评”量表，并不作为诊断，这也是我从 上查阅相关文献的资料，有兴 的可以测试，有不懂的可以留言评论，但是我不想有攻击或者敌意的评论，首先我不是精神专科医生；其次，我学习生涯中是有精神病学这个学科，也曾经在市级的学习培训班学习过，但是我没有从事精。最后，我做自己力所能及而又能帮助大家的事情，不要 一点小瑕疵而钻牛角尖，如果真的认真起来，精医生未必能完全阐明抑郁的机理。附：抑郁自评量表（SDS）

请您仔细 以下每一条的说明，把意思弄明白，然后对照自己最近一周来的感受，从四个选项中选择更合您实际情况的一项。

注： ①“很少”表示出现类似情况的频率少于1天或没有出现；②“有时”表示至少2 3天会出现类似情况；③“经常”表示至少4 5天会出现类似情况；④“持续”表示几乎每天都会出现类似情况。

1、我觉得闷闷不 ，情绪低沉 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

2、我觉得一天之中早晨更好 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

3、 是莫名地哭出来或觉得想哭 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

4、我晚上睡眠不好 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

5、我吃饭像平时一样多 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

7、我感觉自己的体重在下降 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

8、我有便秘的烦恼 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

9、我觉得心跳比平时快了 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

10、我无缘无故感到疲乏 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

11、 头脑跟平时一样清楚 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

12、我做事情像平时一样不感到有什么困难 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

13、我坐卧不安, 难以平静 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

14、我对未来感到有希望 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

15、我比平时容易生气激动 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

16、我觉得做出决定是容易的事 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

17、我觉得自己是有用的人，别人需要我 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

18、 生活过得很有意义 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

19、我认为如果我死了别人会生活得更好 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

20、对于平常感兴 的事我仍旧感兴 ①很少 ②有时 ③经常 ④持续

计分方式：

1、①、②、③、④依次计1、2、3、4分；

2、第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题反向计分，即①、②、③、④依次计4、3、2、1分。

统计结果：

总分（20个项目所得分之和）：＿＿＿ T分（ 分=原始总分X 1.25并四舍五入取整数）：———抑郁自评量表(SDS)的计分 及注意事项

抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

　 SDS按症状出现评定，分4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为粗分l、2、3、4。反向评分题，则评为4、3、2、1。 评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到 分。抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。

中国常模：分界值为53分，53 62为轻度抑郁，

63 72为中度抑郁，

72分以上为重度抑郁。

注：量表总分值仅作为参考而非绝对 ，应根据临床(要害)症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。

【评定注意事项】

　 表格由评定对象自行填写，在自评者评定以前，一定要让他把整个量表的填写及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的，不受任何人影响的自我评定。

　 在开始评定之前先由指着SDS量表告诉他：“下面有20条文字，请仔细 每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，在 当的方格里划一钩(√)。每一条文字后有4个方格，分别代表没有或很少(发生)，少部分时间、相当多时间或全部时间”。

　 如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂SDS问题的内容，可由念给他听，逐条念，让评定者独自作出评定。一次评定，可在10分钟内填完。

【注意事项】

　 1 评定时间范围，强调评定的时间范围为过去一周。

　 2 评定结束时，应仔细检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个钩(重复评定)。

　 3 如用以评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再让他自评一次，以便通过SDS总分变化来分析该自评者的症状变化情况。在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。

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