女生变声期的预兆(变声期的前兆是什么)

各位网友们好，相信很多人对女生变声期的预兆都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于女生变声期的预兆以及变声期的前兆是什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、女生变声期的预兆？

2、如何知道自己是不是处于变声期中（女生）

女生变声期的预兆？

女生变声期一般是在13 15岁左右，最迟一般不过16岁，当然个别人可能也有差异变化。女生变声期的时候喉结一般会变小，声带变短、变薄，声音振动的频率变高，所以女性变声期声调变得比较高而且细，变得更有女人 。另外一点就是女性变声期的时候也存在一些共性，比如发声过多容易出现声音哑，音域变得狭窄，发音很容易疲劳，而且说话多了感觉很累，临床检查的时候能看到局部声带的充血，声带的变厚，甚至声带水肿等相关的一些表现。一般女性在变声期的时候，建议女性尽量避免大声的唱歌、说话，避免吃辛辣、 的食物，避免感冒、咳嗽等。

如何知道自己是不是处于变声期中（女生）

变声期一个正常的生理变化阶段。变声期的嗓音变化一般是十四五岁左右。变声前男女生的声带大小相近,都是童声,变声后,男生声带比女生声带增长,声音降低约 。变声期长短因人而异,一般需经过一至三年,也有五、六年的。

女生进入变声期一般比男生早，变声期多与生理月经初期同时出现，大概11 13岁左右进入变声期

你现在这种状况要注意保护嗓子，不要疲劳用嗓，注意休息，可以口服一些润喉的食物，比如多吃新鲜水果和蔬菜，另外含点胖大海也是不错的。饮食上注意别吃辛辣 的食物。一定要保持大便通畅。这样嗓子慢慢就会好的。