活出最 观的自己免费在线 (活出 观的自己全文免费 )

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书名：活出最 观的自己

作者：【美】马丁•塞利格曼（Martin E.P. Sepgman ）

译者：洪兰

豆瓣评分：8.4

出版社：万卷出版公司

出版年份：2010.8

页数：278

内容简介：

颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼 从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

作者简介：

马丁•塞利格曼

他是积极心理学之父。

他是 幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

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