高血压标准是什么 30岁高血压怎么办

高血压标准是什么 30岁高血压怎么办解读2020国际高血压学会发布的高血压实践指南分级：标准血压<130/85 正常高值：130-139/85-891级高血压：140-159/90-99（上压或者下压一个达到即可诊断）2级高血压：≥160/

解读2020国际高血压学会发布的高血压实践指南

分级：标准血压<130/85 正常高值：130-139/85-89

1级高血压：140-159/90-99（上压或者下压一个达到即可诊断）

2级高血压：≥160/≥100（上压或者下压一个达到即可诊断）

诊断：1.在诊室测量2-3次血压均≥140/90，间隔1-4周测量

2.家庭动态监测，24小时动态血压≥130/80

测量方法：测量双侧手臂血压，以高的一侧为准。两侧差值超过20，需要评估是否存在手臂动脉狭窄等可能。

治疗：159/99以下，如果没有合并高血压并发症，可以保守治疗，如保守治疗3-6月血压仍无法正常，建议药物治疗。2级高血压建议立即药物治疗。

并发症：1.心脑血管疾病（心梗、心衰、脑梗、脑出血、全身动脉硬化及狭窄等）

2.全身血管疾病（下肢动脉硬化，主动脉夹层等）

3.高血压肾损害。严重者尿毒症。

4.眼底改变（视网膜动脉硬化等），严重者失明。

保守方法：1.控盐：<5g/天

2.戒烟限酒

3.保持运动，控制体重BMI20-25（BMI=体重/身高的平方）

温馨提醒：1.高血压是慢性病，对全身损害是慢性过程，5-10年后全身并发症或逐渐显现。

2.

3.本文章提取本人觉得大家都能看懂的内容，高血压内容多且复杂，不当之处欢迎指正。