吃啥水果有助于月经推迟（吃啥水果有助于月经推迟呢）

本篇文章给大家谈谈吃啥水果有助于月经推迟，以及吃啥水果有助于月经推迟呢对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

1、月经推迟吃什么水果2、月经推迟食疗有哪些,吃什么水果可以让月经推迟3、吃什么水果能延迟月经,月经期间吃什么止血药4、月经来了可以吃苹果吗,吃什么可以让月经延后5、月经推迟吃什么食物调理,月经推迟吃啥水果6、吃什么会让月经晚来,月经期间能不能吃樱桃

月经推迟吃什么水果

从小长辈就教导我们平常要多吃水果，尤其是女孩子。因为水果里面含有多种维生素，对人的身体有好处，女孩子的身体本就没有男孩子身体强壮，更需要多吃水果，增加免疫力。那么吃水果与月经有什么样的关系，月经推迟吃什么水果?

月经推迟吃什么水果

来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。

1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

月经推迟吃什么食物好

来月经应该多吃易消化、清淡、补血的食物，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物和青菜水果，阿胶、红枣、红糖等对来月经的女性身体有帮助。来月经可以吃的食谱有：

1、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2、鲤鱼补血汤

材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

做法:(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。

(2)将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

(3)水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时。

(4)最后放入鲤鱼,煮30分钟即可。功效：适合月经期间补血。

月经推迟食疗有哪些,吃什么水果可以让月经推迟

月经推迟并不一定是由于自身出现了问题，月经推迟一周左右都是正常的状况，当然啦，是可以通过一些方法进行调理的，中药应该是最为被广泛应用的，那么月经推迟食疗有哪些吗，下面由小编为你解答

月经推迟食疗有哪些

经期提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。一般可能是因为怀孕、药物副作用、手术和精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。第一：对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。第二：月经总是延时到来的女性朋友来说，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天比较好吃猪肝等补血的食品。第三：对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。第四：月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃

吃什么水果可以让月经推迟

导致女性月经不调的因素有很多，有的是疾病因素，有的是环境因素，月经不调的形式也有很多，主要有月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少和经期延长等等。那么月经推迟的时候吃什么水果好呢?月经不调的女性患者水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调的话可以多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。另外，女性月经期不宜过食生冷的瓜果，也不能吃一些刺激性的食物，饮食尽量以清淡为主，要均衡营养，适当的锻炼身体。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。女性不仅要清楚月经不调吃什么水果好，最重要的是要知道好在哪里，最好是通过饮食来调节自己的月经周期，但是如果严重的话就不能再通过饮食调节了，要及时到正规的医院检查和治疗，以免耽误以后的生育能力。

吃什么水果能延迟月经,月经期间吃什么止血药

有些人认为吃水果可以使月经推迟，这种说法是不太科学的，所以如果你想推迟月经，女人需要去药店或医院看看有什么药物可以帮助，但这种情况非常影响女人的健康，不推荐。那么接下来就让我们一起来看看：吃什么水果能延迟月经?

吃什么水果能延迟月经

导致女人月经不调的因素有很多，有的是疾病因素，有的是环境因素，月经不调的形式也有很多，主要有月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少和经期延长等等。

月经推迟时吃什么水果好?水果是女人月经不调患者维生素、糖、水和矿物质的重要来源。如果月经不调，你可以多吃苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、菱角、甘蔗、桃子、李子、杏、石榴、柿子、杨梅等。此外，女人在经期不要吃生冷瓜果，也不要吃刺激性食物。饮食应该尽可能清淡，营养均衡，适当锻炼。

当出现食欲不振、腰痛等症状时，食用营养丰富、健脾开胃、易于消化的食物，如红枣、面条、薏米粥等。应该在饮食中选择。为了保持营养平衡，新鲜蔬菜和水果应该同时食用。食物主要是新鲜的，不仅美味可口，容易吸收，而且营养损害较小。

女人不仅需要知道什么水果对月经不调有益，更重要的是，她们需要知道什么是有益的。最好通过饮食来调整她们的月经周期。然而，如果情况严重，他们就不能通过饮食来调整月经周期。他们应该及时去正规医院接受检查和治疗，以免推迟以后的生育。

吃什么食物能推迟月经

月经前大量吃生冷食物和饮料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷饮，辣味食物。除食物外，还有其它因素会导致月经推迟。月经推迟的原因如下：

1.怀孕在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

2.药物服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

3.手术引起如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。

4.内分泌失调肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女人内分泌失调，发生经期推迟。

5.慢性疾病慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。

6.精神因素如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。

月经来了可以吃苹果吗,吃什么可以让月经延后

月经来了可以吃苹果吗？其实月经期是可以吃苹果的，不过月经期间不要吃寒性食物，比如螃蟹、西瓜、梨等，不要喝冷饮，浓茶也不要喝，以免影响健康。大家都知道女性们的身体本身就是属于寒性的体质，如果又注入冰凉的东西，对于身体健康而言是有很大的影响的，甚至可能引发一系列的疾病出来，如果想要保持生理期正常，切记不能喝凉的食物，这样才是月经是否正常的关键。

月经来了可以吃苹果吗?

苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

苹果还具有降低胆固醇含量、降低血压、通便和止泻的作用。苹果是温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果是有好处的。

女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。

经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

以下几种人不能吃苹果：

1、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。

2、平时有胃寒症状者忌生食苹果。

3、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：容易使病情加重或影响治疗结果。

4、溃疡性结肠炎的病人：生食苹果不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

温馨提示：为了身体的健康，以上介绍的几种人一定要忌口，不能吃苹果。

月经推迟吃什么食物调理,月经推迟吃啥水果

俗话说得好，吃啥补啥，所以在生病的时候，很多人都会选择去补充营养来调理身体，或者在没生病的时候就吃一些食物来预防疾病，月经问题也不例外，也是可以通过吃食物来调理的，那么月经推迟吃什么食物调理?下面有小编为你解答。

月经推迟吃什么食物调理？

月经是女性进入青春期象征，来月经的第一天开始说明你已经开始进入青春期。但是现在有好多女孩出现了例假问题，这可是给我们女孩子造成了很大的痛苦和烦恼啊。就拿为了考试担心大姨妈回来捣乱的实例，为了考试也要把大姨妈这一关过去。想要推迟大姨妈，可以吃一些平时不经常吃的食物，看个人习惯。例如有人平时不吃辣，不吃冰的，这时候要是吃了这些有辣有冰的东西，那么月经也不会很按时来了。

例假推迟是日常生活中经常会有的情形，食物与例假推迟有很大的关系，所以为避免例假推迟或者改善理解推迟，首先要远离咖啡因饮料、甜食。活血化瘀、补血补气的食物和可以促进激素排出的食物可以多吃，包括高纤维食物、蛋白质食物，或者是红枣，阿胶，蜂蜜，龙眼等。除科学饮食外，例假推迟和情绪、环境、精神因素、疾病因素、怀孕等因素有很大关系，所以在例假超过七天，建议到医院做具体的检查。

月经推迟吃啥水果

1、寒性、凉性水果

芒果

一般体质凉或者体寒的人都不适合多吃，会推迟例假。

橘子橙子

橙子和橘子。橘子生津，吃起来会忍不住多吃，但对即将例假来潮的女性来说，会有延迟例假来临的可能。

草莓

草莓鲜红可爱，颜值高，深受众多小朋友和女性的喜爱，可它就是个冷美人，属于寒凉食物的一种，并不适宜经期女性。

西瓜

西瓜是寒性很强的水果之一，女性在月经前期不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。

香蕉

香蕉有着独特的香气和助消化通便的效果，但在例假前最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成例假推迟。

柿子

女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

二、冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假前如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状甚至延迟例假来临。

三、酸涩的水果：

女性在经前应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、猕猴桃、

桑葚、枇杷、柚子、奇异果、杨桃、葡萄柚、山楂、菠萝、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块，还有未成熟的酸味水果等。

四、反季节水果：

反季节水果营养价值大打折扣不说，还可能有一些化学农药残留，一定程度上对人体不利。而在例假前期，女性身体免疫力开始下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

另外，经期应该注意保持良好的心情，少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等。避免过度劳累;要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤。日常注意调理身体，多吃些补气血、温补食物，晚上泡泡脚，还可以喝点红糖水调理。

吃什么会让月经晚来,月经期间能不能吃樱桃

樱桃，是在秋季和夏季非常常见的一种水果，尤其是在农村，会有一些樱桃树，而且还不打农药，这样就可以去直接摘樱桃，然后洗洗就直接吃，那么一直困扰女性的一个问题，就是月经期间能不能吃樱桃呢?

月经期间能不能吃樱桃？

经期可以吃樱桃。

樱桃是属于温性水果，而且樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，在月经期食用对身体是有好处的。

女性在经期会流失大量的血液和铁，而樱桃是水果中含铁质最高的一种，100克樱桃中是含有59毫克铁离子的，在经期食用樱桃，是能促进体内血红蛋白的合成，增强造血功能，增加血容量的，特别适合本身贫血的女性食用，可以起到补血补铁的作用。

樱桃是可以帮助身体排出毒素和不洁体液的，对于肾脏的排毒颇具功效，更是有温和的通便作用，在经期适量食用，可以帮助排出体内毒素。

在月经期间，可能会出现皮肤变粗糙，长痘痘的现象，而樱桃中维生素C、维生素A、胡萝卜素等含量极高，都是具有比较高的抗氧化性，可以清除体内的自由基，缓解肌肤衰老，起到美白滋润肌肤的效果。

不过经期不能多吃樱桃。

虽然在经期适量的食用樱桃对身体健康有很多好处，但是樱桃性温，食用过多会引起上火、流鼻血、损肺等现象，严重的可能会导致胃痛、泛酸、腹痛、腹泻等症状。

而且樱桃中除了富含丰富分铁元素外，还含有一定量的氰甙，氰甙是一种有毒成分，过量食用樱桃可能会导致氰化物中毒。

吃什么会让月经晚来？

每个月准时来的“大姨妈”相信让很多女性朋友都觉得崩溃，身体不舒服还是小事，最严重的就是脾气变得一点就炸，随时随地都想向周围的人发火，要是遇上重要的事情，糟糕的状态还容易把事情搞砸，那么吃什么会让月经晚来几天?

如果女性因某种特殊原因，想要把月经推迟数天，如何推迟月经?采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，如果女性多次通过服用这些药物来改变来月经周期，会影响以后月经正常来潮，严重时会导致不孕。实际上，月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。

那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。

要推迟月经，可以在5月15日(前一月月经来潮的第1天)开始服用低剂量短效口服避孕药，每天服用1片，连续服药至6月15日以后，停药2-3天可发生撤退性出血。这样，就可以成功让月经推迟。月经不准的女性，也可在前一月月经第一天开始服药。

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