蜂蜜柠檬水有什么功效？

　　导读： 1、辅助胃肠消化 2、可以防止肾结石 3、净化淋巴系统 1、柠檬不能与海味食用 2、柠檬不能和牛奶食用 3、柠檬不宜和胡萝卜一起吃 

蜂蜜柠檬水，一杯耳熟能详的饮料，不用我多说，相信很多人都喝过。别小瞧这一杯小小的蜂蜜柠檬水，它的功效可不是人人都能懂的喔！简单地来说，柠檬含有丰富的生素C和微量元素，主要的功效在于它有抗氧化的作用，有延缓衰老、抵抗色素沉淀的作用。蜂蜜是一款天然的营养品，有润肺、解暑的功效。

　　它对人体的好处

　　柠檬、蜂蜜以及温水，三种物质结合可以帮助胃肠消化。有相关报道证明，柠檬含有的柠檬酸成分可以让肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜可以增加小肠黏液，同时也可以促进身体排出更多的毒素。这也是很多减肥人士爱泡蜂蜜柠檬水的原因。

　　柠檬蜂蜜水中的柠檬含有丰富的柠檬酸盐，能组织肾结石的形成，甚至可以使部分肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的功能是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体就会因为缺少淋巴液的水分平衡会感到乏力、疲劳，促使身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定等症状、情绪也会受到影响。一大杯温热的蜂蜜柠檬水，有助于为整个淋巴系统补充水分 。

　　柠檬不能和什么一起食用

　　柠檬中还有丰富的果酸，而海味食品比如虾、蟹等都含有非常丰富的蛋白质。两者一相遇，就像 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时遇到钙时会生成不易消化的物质。特别有胃病的人尝试食用，很容易会引起肠胃不适。

　　像海味的食用一样，牛奶中也含有丰富的蛋白质、钙质，两者相遇，同样地会容易生成不易消化的物质，引起肠胃的不适。同时，柠檬中的酸性物质会和奶制品的碱性物质结合，在体内形成钙化物质，就是结石

　　因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，与柠檬一起吃的时候，会破坏柠檬中的生素C，影响身体的吸收。

　　经常饮用蜂蜜柠檬水对身体有很大好处，比如可以美白、防治心血管疾病、防治肾结石、提高免疫力以及防止便秘、补充营养等等。不过由于蜂蜜性凉，过多饮用可能会引起腹泻，因此不能过量饮用。柠檬对身体有很大好处，但新鲜的柠檬酸味较强，一般用于泡水，或加入其他食材调味。蜂蜜口感香甜，对人体也有很大好处。将两种食材一起泡水饮用，不仅可以补充丰富的营养，对人体健康还有很大好处。那么，柠檬加蜂蜜有什么功效？一、美白

　　柠檬蜂蜜水的制作方法？柠檬和蜂蜜是美容圣品，无论和内衣都有显着的护肤效果。你想知道柠檬蜂蜜水的制作方法吗？让我们来看看编辑说明的小知识，详细说明柠檬和蜂蜜的作用和效果。蜂蜜柠檬水的制作方法步骤1:将柠檬用粗盐清洗表皮，用工具将柠檬皮切成丝，留下备用。程序2:将柠檬肉切成小块，放入准备好的空玻璃瓶中。程序3:柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，倒入蜂蜜。口感甜的话，可以加入更多的蜂蜜，去除酸味。步骤4:将

　　医生我想问一下平时喝百香果柠檬蜂蜜水的功效是什么呢？百香果柠檬蜂蜜水喝多了会导致上火吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：百香果柠檬蜂蜜水的功效和作用还是挺多的，平时如果能坚持喝能起到滋阴补肾、美白护肤的功效。其中的蜂蜜具有很好的促进肠胃蠕动的效果，长时间饮用能帮助身体排便的。因为喝百香果柠檬蜂蜜水对于身体有好处，因此大家可以放心的饮用。喝百香果柠檬蜂蜜水是不会引起上火的情况的，大家不用担