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让孩子长高的运动有哪些(成人长高运动有哪些)
来自网友在路上 142842提问 提问时间:2023-06-01 00:25:44阅读次数: 42
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1、病情分析:成人在骨骺线闭合后身体很难生长,但还是多参加运动,激发身体潜能,促进身体生长。
2、一般要多做跑跳拉伸运动,比如每天做单杠引体向上,跳绳,跳跃,跑步,打篮球。
3、打羽毛球、排球、游泳等。
4、都有利于促进身高。
5、同时要保持良好有效的睡眠,生活规律,及时补钙,保持营养均衡。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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