自制防晒喷雾(最简单的自制防晒喷雾)

各位网友们好，相信很多人对自制防晒喷雾都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于自制防晒喷雾以及最简单的自制防晒喷雾的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、60岁女人养生的方法

2、怎么做补水喷雾

60岁女人养生的方法

　　如果容颜未 ，就精心保养，如果初 来袭，就更要补救那些年忽视的保养细节！下面我给大家介绍60岁女人养生的方法，希望对你有用!

　　60岁女人养生

　　一、经常 ，能让大脑年轻10岁

　　尽管知道 有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你， 可以让你年轻10岁，是不是更有动力了呢?美国《神经学》周刊发表的一项研究称， 可以减缓大脑衰 ，最 年轻10岁!

　　二、坚持防晒，让皮肤年轻20岁

　　美国皮肤病协会研究发现， 是致使皮肤衰 的罪魁祸首。

　　美国综合医院对皮肤衰 的原因进行研究发现，注重防晒的女性，更少有皱纹和 年斑，并且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁。

　　1、防晒最好的方法是物理防晒。遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽，通 起来，不要懒。

　　2、绿茶水擦洗皮肤，有很好的防辐射、保护皮肤功效。绿茶中所含的茶多酚、茶色素能有效改善光 化对真皮细胞的影响。

　　具有防晒功效的中草药还有芦荟、槐米、丹参、菊花、金银花等， 分别用来煎水外洗。泡水或煮汤也可以。

　　3、黄芩苦参喷雾。喜欢自己动手的朋友不妨自制防晒喷雾，可以从中药店买回黄芩1两，苦参5钱，研磨至碎末，加入两碗清水，以大火煲约15分钟。待凉后取出液体，装入喷瓶中就可以随取随用了。

　　将这两种中药自制成喷雾，随身携带，使用起来很方便。不过，建议三日内用完，且要注意冷藏保存。

　　三、坚持地中海保健，使身体年轻5岁

　　坚持地中海饮食，让你越吃越年轻。 大学研究发现，那些遵循地中海饮食习惯的 年人的脑容量更大，其脑部比遵循传统饮食习惯的人年轻5岁。

　　PS：地中海食物是什么鬼??

　　橄榄油

　　 鱼

　　果蔬

　　四、少吃糖，年轻5岁

　　甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个 人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。

　　美国疾病与预防控制中心对3万多人的数据进行了分析，结果显示，一天总热量超过21%来自添加糖的人，与添加糖摄取量不到总热量10%的人相比，因心脏疾病死亡的风险多了1倍，而50~70岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去 了5~7个月。

　　日常饮食中要远离各种含有隐形糖的食物，尽量选择糖的替代品，如用水果代替甜食，烹饪时用橘皮、柠檬汁等代替糖的甜味。

　　女人60岁的保养秘诀

　　加米醋

　　功效：

　　抑制皮肤细菌孳生

　　方法：

　　醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

　　加绿茶

　　功效：

　　收敛肌肤、抗辐射

　　方法：

　　取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

　　淘米水

　　功效：

　　去油脂、润肤

　　方法：

　　直接将当天的淘米水加热后使用，效果就会很好。

　　加白糖

　　功效：

　　去角质、淡化痘印

　　方法：

　　洗完脸后取 量白糖在手上加点水 ，然后沾在脸上 1分钟左右即可冲掉。

　　加食盐

　　功效：

　　除角质和油脂

　　方法：

　　在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

　　加蜂蜜

　　功效：

　　抗衰 、防干燥

　　方法：

　　中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、 面部几分钟。油性皮肤的人则不太 合用蜂蜜水洗脸。

怎么做补水喷雾

补水 喷雾使用非常方便，而且能快速为肌肤补水 保湿 ，那么你知道怎么做补水喷雾吗?接下来我为你分享一下怎么做补水喷雾，一起来看看吧。

　　做补水喷雾的方法 　　DIY保湿补水喷雾介绍一：菊花喷雾 　　DIY做法：用两茶匙生菊花置入一杯开水中，静静等待开水变凉，待水冷却后便过滤菊花，再加入一杯放有一茶匙食盐的冷开水搅匀，最后灌入有喷头的喷瓶内即可。 　　功效：菊花具有收敛和镇定皮肤的功效，比较 合在炎热的夏天使用。 　　DIY保湿补水喷雾介绍二：黑啤补水喷雾 　　DIY做法：将纯正黑啤500毫升加热2分钟，待即将冷却时便加入5克甘油和200毫升矿泉水，然后充分搅拌均匀即可。 　　功效：黑啤的原料黑麦具有保湿的功效，而啤酒中特别加入的蛇麻子是天然的清凉剂，所以用黑啤自制喷雾不但能补充水分，还能让暴晒红肿的皮肤迅速降温。 　　DIY保湿补水喷雾介绍三：竹叶去火保湿喷雾 　　DIY做法：先将500克竹叶剪碎，然后放入装有1000毫升的矿泉水中，用文火煮5分钟，冷却后加入甘油充分搅拌即可。 　　功效：竹叶在 中药 里是去火的良药，此外还含有大量的天然保湿因子——硅，因此能非常有效地防止水分流失，在肌肤上形成天然的滋润保护膜，从而让水润的肌肤更加 兼护。》》》 清透 防晒 喷雾介绍 　　DIY保湿补水喷雾介绍四：葡萄酒玫瑰补水喷雾 　　DIY做法：先将500毫升的红葡萄酒用微火加热，后慢慢加入10朵洗过的红色玫瑰花，再继续用微火烧10分左右，最后放入微量明矾即可。 　　功效：红葡萄酒具有非常好的保湿作用，长期使用葡萄酒玫瑰补水喷雾能让皮肤变得更加水润。 　　DIY保湿补水喷雾介绍五：玫瑰花水喷雾 　　DIY做法：以普通玫瑰花水1：1的比例混入蒸馏水中，然后用力摇匀后放置24小时，便放入喷瓶，即可当喷雾和爽肤水。(要注意千万别用矿泉水) 　　功效：这种玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，具有极高的保湿功能。 　　补水喷雾的使用事项 　　Tips1 区分矿泉 温泉水 　　在众多类型的补水喷雾里，MM们最爱的莫过于矿泉水喷雾和温泉水喷雾。别以为它们名字像就是一回事儿，其实温泉水有抗 、 肌肤、防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力的作用;矿泉水含有天然矿物质，成分精纯，但只起一般的补水保湿作用。 　　Tips2 温泉水喷雾立刻擦干 　　补水喷雾需不需要擦干这个问题一直很受争议。其实一般的喷雾，喷完后轻轻 能加快吸收。但温泉水喷雾就不同了， 温泉水具有低张性，不容易被吸收，在肌肤表皮停留久了会带走肌肤水分，所以建议喷完后用面巾纸擦干。 　　Tips3 一般喷雾三招助吸收 　　除了温泉水喷雾之外，一般喷雾使用三招助吸收：喷，喷的时候稍微仰头，尽可能承接最多水分;拍，像弹 钢琴 一样，用指腹轻拍全脸;.擦，喷雾喷得太 以用面纸轻轻擦拭。 　　Tips4 喷完喷雾要后续保养 　　单独使用喷雾补水，很容易造成越喷越干的后果。补水喷雾的功能只是表层补水，想要真正给肌肤补水，应该在喷完喷雾后擦上保湿精华和保湿 乳液 ，以增加肌肤水润度。 　　Tips5 补水喷雾可固定妆容 　　很多化了妆的MM都不敢喷补水喷雾，担心喷雾会影响妆容。其实 化妆 后只要正确使用补水喷雾，是能湿润肌肤和固定妆容的哦。但建议选择水珠细小的喷雾距离面部20cm使用。 　　Tips6 防晒隔离不会阻吸收 　　长时间处于 电脑 前的OL喜欢使用隔离霜来防辐射，而外出时就会涂上防晒霜。 担心隔离防晒霜会阻碍补水喷雾的吸收，其实喷雾水珠细小，补水力强，它的吸收并不会被阻隔。 　　Tips7 敏感肌选喷雾建议 　　建议易敏感的肌肤要挑选最 合自己的，具有镇静保湿及 功效的喷雾，例如温泉水喷雾、或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的 喷雾， 温泉 这些 植物 成分可即时缓解敏感。 　　补水喷雾排行榜 　　 调理喷雾 　　参考价格： 　　推荐理由： 很多Lm应该都听说过，也是法国三大药妆之一，这款喷雾具有抗炎，减缓肌肤炎症反应，止痒，抗过敏， ，镇静肌肤，抗自由基，增强肌肤的抗 化功能，增强肌肤的保护功能。敏感肌肤用了是没有 那么好哦，但是可以与去痘的药膏一起用，喷在脸上之后，用手轻拍或是用面纸轻轻按压，再涂药膏，就好了! 　　法国VICHY润泉保湿喷雾 　　推荐理由：每天对着电脑很干，或者夏天太阳晒过之后， 以用这款喷雾，每次都是在玩电脑的时候喷呢，补水效果很好，清爽、滋润。采用的是温泉水配方，含有矿物质， 合在空调房里面使用，敏感性肌肤也可以用。喷头喷出的水雾比较细腻，基本上可以均匀的喷在面部，保湿效果也很不错。另外有妹纸反映，闲置了一段时间之后，喷头附近有白色的结晶体，大概是喷雾里的矿物质结晶吧，这样看来这款喷雾的矿物质含量还是比较高哦。 　　Cpnique水嫩保湿喷雾 　　推荐理由：日间使用的清爽喷雾，十分 合油性皮肤的妹纸使用。化妆之后喷都绝对不会花妆。补水效果非常可以， 是为油性皮肤而设计，所以质地非常清爽。不 合干性敏感肌肤，喷头的设计比较粗糙，喷出来的水珠比较大，会有小 ，用了之后觉得脸颊稍有疼痛感。所以喷上感觉不够水嫩! 　　DHC红粉玫瑰喷雾化妆水 　　推荐理由：日本DHC旗下的产品，有玫瑰精油，不单纯是喷水，更像是滋润型的化妆水。包装很妩媚， 外观好看，而且是玫瑰香味，所以很多妹纸非常喜欢。喷上之后滋润效果很好，喷后即使忘记马上涂乳液也不会觉得紧绷。F君用过那么多喷雾，这款的保湿效果是最持久的。最喜欢就是闻她的味道，沁人心脾的玫瑰 味。

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