怀孕能吃榴莲吗(怀孕了千万别吃榴莲)

各位网友们好，相信很多人对怀孕能吃榴莲吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕能吃榴莲吗以及怀孕了千万别吃榴莲的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、怀孕了可以吃榴莲吗?

2、怀孕可以吃榴莲吗

怀孕了可以吃榴莲吗?

榴莲营养价值丰富，素有水果之王的美称，孕妇可以食用，但需根据自身情况摄入。榴莲含脂肪较高，100g榴莲含热量可达100kcal，若食用过多，可导致体重增长过快，诱发妊娠期糖尿病，且胎儿生长过快可导致巨大儿。榴莲含有钙、镁、钾及维生素C， 合身体较弱、体质寒凉的孕妇，但切不可将榴莲当作补品大量食用。而体质实热性的孕妇不 合食用榴莲。

怀孕可以吃榴莲吗

怀孕期间可以 量吃榴莲，但不宜过多。

榴莲又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称，是一种非常好吃的热带水果，榴莲中含有丰富的维生素和蛋白质， 量吃榴莲可以满足身体的营养所需。

但是榴莲含有的热量和糖分很高，500克榴莲可能就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当一般的水果吃，可能会使宝宝生长过快，孕妇变胖。

而且榴莲是一种热食，也就是说它非常辣，可以促使体温上升，是寒性体质者的 补品，但是热食吃太多对孕妇身体不好。

注意事项

1、建议在孕期可以 量少食用榴莲，孕期的饮食一定要注意多样化，可以多吃新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，蛋类，牛奶等饮食。但含糖高的水果不宜过多食用。

2、在吃榴莲的时候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可 、茄子、螃蟹等是不能与榴莲一起吃。吃完榴莲要多喝水。

3、一般成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买，也不要吃。