冬天皮肤痒教你一招(冬天春天皮肤干燥起很多皮)

各位网友们好，相信很多人对冬天皮肤痒教你一招都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于冬天皮肤痒教你一招以及冬天春天皮肤干燥起很多皮的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、如何快速缓解冬天皮肤瘙痒？

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如何快速缓解冬天皮肤瘙痒？

到冬天，天气变得寒冷，空气也变得干燥起来。一到此时，不少人就出现皮肤瘙痒，特别是晚上临睡前刚脱下衣服时，从胳膊到腿都痒得厉害。这到底是怎么回事呢？

原来，秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30℃左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是 年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤会干燥发痒。

而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，这在空气比较干燥的冬季，皮肤当然会更干燥也更容易发痒。

著名相声艺术家马 先生曾说过一个叫《祖传秘方》的相声，流传甚广。说的是某人浑身刺痒，花大钱买来一祖传秘方，该药被层层包裹，很是严密，撕了这层扯那层揭了三层去四层，最后一层里边就露出一张小纸条，上面只写二字：挠挠。

痒怎么办？挠挠！——这似乎是放之四海皆准而又天经地义的答案。

人痒了，手到即止，即使是手指不及之死角，也有“痒痒挠”（ 头 ）及时救驾，如此“沙沙”几下，烦恼退散，浑身通泰。然而，痒时搔抓几下，虽能解一时之快，但是经常搔抓，尤其是用痒痒挠，却给皮肤瘙痒症埋下了祸根。

追源溯头，痒感是由于来自身体 的 物质、细菌、寄生虫、异常代谢产物以及皮肤炎症、化纤织物等等因素， 皮肤末梢神经感受器引起的异常感觉。而且，痒感和痛感都是通过同一位于真皮 内的末梢神经感受器产生的，只是 的轻重不同，轻则为痒，重则为痛。

切记皮肤痒了不能挠。即使瘙痒难忍，也要慎用痒痒挠。实在瘙痒难耐，可用999皮炎平等药膏，迅速止痒。

（1）快速止痒三法。

①局部皮肤瘙痒时，可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处，治疗效果较好。

②皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部，即可止痒。

③急性局限性皮炎或皮肤瘙痒，用食盐水洗涤、涂搽，可以止痒。

（2）皮肤瘙痒病养生指南

①应注意合理的皮肤保养，衣服 大、松软，不要穿毛织品， 选用纯棉织品或丝织品。应减少洗澡的 ，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应 量涂抹 膏保护皮肤。

②避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、 拳、练气功等活动。培养种花、养鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看 性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

③不吃有过敏或 的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌食。

④积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病，以去除加剧本病的病因。

（3）中西医结合治疗冬季皮肤瘙痒

每当冬季来临，许多中 年人就会出现不同程度的皮肤瘙痒。

这是由于人到中 年后，皮脂、汗腺功能减退，寒冷使皮肤血管和皮肤附属器收缩，加剧皮脂、汗液分泌减少，导致皮肤干燥脱屑，使皮肤敏感性增加，容易诱发皮肤瘙痒。加上外界环境、内分泌紊乱、精神情绪等因素影响，往往加重皮肤瘙痒。

治疗冬季皮肤瘙痒时，首先应排除其他病因，避免诱发或加重瘙痒的一切因素。不要搔抓，不要用太热的水烫洗，不用或少用肥皂；忌饮酒及吃辛辣等 性食品，不喝咖啡和浓茶，饮食宜清淡，有习惯性便秘者应及时纠正，慢性病灶应 当处理。轻度瘙痒者可涂抹樟脑霜、尿素脂和必舒膏，能润肤止痒。对有严重皮肤损害的瘙痒者可外用皮炎平、氯倍他索霜等皮质激素软膏，但不宜大面积应用。对瘙痒厉害者，可临时 量小范围涂抹酊剂类的止痒剂，并及时涂抹润肤止痒霜剂，以缓解瘙痒和避免因搔抓而引起皮肤更多的破损害。

冬季瘙痒属中医的“风瘙痒”范畴。中医认为，冬季人体气血运行迟缓，又因 年人气虚阴血不足、肌肤失养、风燥瘙痒。常用方药有四物消风散或当归饮子加减，也可服用中成药乌蛇祛风止痒丸或丹参片、地龙片等，以养血润燥、祛风安神为治则。 疗法有时亦有效。对 、外阴和小腿局限性瘙痒，可用中药地肤子、蛇床子、苦参、野菊花、防风等 量，水煎后熏洗。中医比较注重养生防病，食疗是一重要措施。患有冬季皮肤瘙痒的中 年人要多吃含有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、 、橘子、蛋类、奶制品以及豆类制品。维生素A可使皮肤润滑细嫩；B族维生素、维生素C可抗皮肤感染和减少皮肤脱屑；维生素E可延缓皮肤衰 和减少皮肤色素沉着。经常吃一些含有黑木耳、花生、芝麻、核桃的菜肴、烫羹和糕点，具有养阴补血、润肠通便、祛风止痒的作用。