7 12岁注意力训练游戏(6岁专注力训练9个小游戏)

各位网友们好，相信很多人对7 12岁注意力训练游戏都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于7 12岁注意力训练游戏以及6岁专注力训练9个小游戏的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、7岁孩子训练专注力9个小游戏

2、如何培养孩子的专注力 训练专注力9个小游戏

7岁孩子训练专注力9个小游戏

7岁孩子训练专注力9个小游戏

　　7岁孩子训练专注力9个小游戏，孩子刚生下来就是一种白纸，母亲一定要用心照顾教育好，孩子在养育上面，方方面面都是需要家长格外注意的，为大家分享7岁孩子训练专注力9个小游戏。

　　7岁孩子训练专注力9个小游戏1

　　 1、静止乒乓球训练（3～8岁）

　　让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

　　 2、乒乓球动态训练（3～8岁）

　　地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线 ，每次训练10分钟。

　　 3、挑棒游戏（3～8岁）

　　给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。

　　 4、走迷宫（3～12岁）

　　给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线。

　　 5、听指令夹弹珠（5～8岁）

　　这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只 合大一些的孩子。

　　 6、垫上游戏（1～5岁）

　　家长们需要准备一张软垫， 段轻快的音 。

　　对于年龄小，还听不懂指令的孩子，可以让孩子躺在软垫上，双臂上举置于脑袋两侧，微屈膝盖。

　　训练时，家长可以播放一段轻松明快的音 ，或有节奏的口令。让孩子配合音 和节奏连续翻滚。

　　这个游戏 合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动，注意力不协调的孩子。

　　 7、闭目单脚直立（3～12岁）

　　首先，让孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸气要深，要满，吐气要慢，要均匀。

　　家长用秒表计时，记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练，要让孩子能控制自己的情绪和行为，必须先让他学会控制自己的身体。

　　 8、走直线训练（3～12岁）

　　训练准备：一根10米左右的长绳，胶带，最好在宽阔的 进行。

　　家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳一段放置一样东西，比如玩具。作为孩子视觉的着落点，东西放置的位置，最好跟孩子的视线在同一水平。走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。

　　 9、故事接龙（3～12岁）

　　通过故事接龙游戏，可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时，完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力，家长也可以把一些价值观注入到故事里，这比简单的说教有用多了。

　　 如何从小提高并训练孩子专注力

　　 视觉注意力训练

　　让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的`、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴 了。

　　 动作注意力训练

　　就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。

　　7岁孩子训练专注力9个小游戏2

　　 培养孩子专注力的几个小方法

　　 一次只做一件事

　　不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆 ，一次要他做一件事。

　　 闲杂人等回避

　　教导孩子要固定一个 ，例如妈妈的 或奶奶的 （以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

　　 度奖励

　　如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

　　 找出不专心原因

　　从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

　　 找出能帮助孩子的办法

　　有的孩子可能看到 师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

　　 培养孩子对 的兴

　　让孩子习惯经常 ，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。

　　 听音 ，加强听觉训练

　　加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音 是一个很不错的方式。

　　 培养 的好习惯

　　6岁以前每天至少 半小时以上，6岁以后每天至少 1小时。

　　 收集 、教育

　　不管是咨询医生或 师还是自行上网找数据、看书， 以收集到很多训练孩子专注力的信息。

　　 让“分心”帮孩子转换情绪

　　当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

　　7岁孩子训练专注力9个小游戏3

　　 影响孩子专注力的5大因素

　　1、 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

　　2、 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。

　　3、 过多。 孩子受到的 比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。

　　4、 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。

　　5、 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。

　　 专注力的4种类型

　　 先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。

　　 1、 拖拖拉拉的孩子

　　要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。

　　 2、 复杂型的孩子

　　这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不 ，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有 或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。

　　 3、 稳定性极高的孩子

　　对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。

　　 4、 极端的孩子

　　专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴 的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。

如何培养孩子的专注力 训练专注力9个小游戏

专注力是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。很多孩子从小就缺乏对专注力的训练，因此造成了专注力不高的影响。下文我给大家整理了训练孩子专注力的方法游戏，供参考！

如何提高孩子的专注力

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴 的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

让孩子一次只做一件事情。人的注意 是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

专注力训练9个小游戏

1、静止乒乓球训练（3～8岁）

让孩子将乒乓球拍保持水平状态，把乒乓球至于球拍中央，保持球拍平稳，球不落地，若球有滚动，孩子可以微调球拍。家长在一旁用秒表记录球保持平稳的时间，球一旦落地，重新计时。

2、乒乓球动态训练（3～8岁）

地上画一条直线，让孩子将搁着乒乓球的球拍平端于胸前，沿所画的路线 ，每次训练10分钟。

3、挑棒游戏（3～8岁）

给孩子提供一堆细棒，让孩子试试在不触动其他棒的情况下，可以挑走多少根棒。

4、走迷宫（3～12岁）

给孩子找一些迷宫图（网上或幼儿画报上都有）让孩子拿着铅笔，画出走出的路线。

5、听指令夹弹珠（5～8岁）

这个方法可以训练孩子的专注力和耐心，但是对孩子手劲要求有点高，所以只 合大一些的孩子。

6、垫上游戏（1～5岁）

家长们需要准备一张软垫， 段轻快的音 。

对于年龄小，还听不懂指令的孩子，可以让孩子躺在软垫上，双臂上举置于脑袋两侧，微屈膝盖。

家长轻轻地握住孩子的脚踝，引导孩子左右翻滚。怎么翻滚呢？就是往左翻时，把孩子的右脚放于左教的左侧，往右翻时，把孩子左脚放于孩子右脚的右侧。

训练时，家长可以播放一段轻松明快的音 ，或有节奏的口令。让孩子配合音 和节奏连续翻滚。

这个游戏 合于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动，注意力不协调的孩子。

7、闭目单脚直立（3～12岁）

首先，让孩子平躺在地面上，做三次深呼吸。吸气要深，要满，吐气要慢，要均匀。

让孩子的情绪进入一种平静放松的状态。抬头，挺胸，然后慢慢的举起双臂，并保持在侧平举状态。然后情抬右脚或左脚，至小腿的中间位置。以一条腿作为支撑，收紧臀部，保持平衡。家长用秒表计时，记录保持平衡的时间，如果抬起的脚触地，则重新记录。这是对孩子平衡能力的一种训练，要让孩子能控制自己的情绪和行为，必须先让他学会控制自己的身体。

8、走直线训练（3～12岁）

训练准备：一根10米左右的长绳，胶带，最好在宽阔的 进行。

家长在地上拉直长绳，两端用胶带固定住。为了吸引孩子的注意力，提高训练效果，家长还可以在长绳一段放置一样东西，比如玩具。作为孩子视觉的着落点，东西放置的位置，最好跟孩子的视线在同一水平。

然后让孩子站在绳子的另一端，双手侧平举，抬头，挺胸，目光直视前方开始行走，行走时必须脚尖对着脚跟，始终沿着直线前行。熟练了以后，还可以增加难度，比如要求孩子，双手拿碗，书本，也增加了 性。能邀请许多小朋友一起参加，比赛谁走得好，谁走得快。

走直线训练对于多动症、注意力障碍都有改善。

9、故事接龙（3～12岁）

故事接龙也是有助于增加亲子感情的小游戏。爸爸妈妈可以先讲一个小故事。比如“妈妈今天要讲一个关于妈妈和儿子的小故事。请你仔细听完，然后动动自己的小脑袋，为这个故事 个结尾。”

通过故事接龙游戏，可以培养孩子的听觉有意注意能力。同时，完成故事接龙需要孩子发挥一定想象能力，家长也可以把一些价值观注入到故事里，这比简单的说教有用多了。