吃了五年螺旋藻的害处

各位网友们好，相信很多人对吃了五年螺旋藻的害处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于吃了五年螺旋藻的害处以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录一览

1、吃螺旋藻好处多 但它的副作用你了解吗？

2、螺旋藻 吃多了有什么坏处

吃螺旋藻好处多 但它的副作用你了解吗？

螺旋藻的副作用主要有：

1、引起过敏：有一部分人的皮肤会对螺旋藻过敏，脸上其它地方会出现类似红疹的皮肤病。

2、腹痛腹泻： 腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用， 螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢，也会对人们的肠胃形成明显 ，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状。

3、轻微发烧：螺旋藻中的高蛋白质含量会加快新陈代谢，从而提高身体的温度。

4、深 色排泄物：螺旋藻会促进结肠中废物的排出，因此可能会引起大便颜色变深。此外，由于螺旋藻中含有很多的叶 素， 因此排泄物的颜色也会变 。

5、兴奋： 蛋白质转化为热能的时候可能会引起暂时的亢奋。

6、流汗和皮肤瘙痒：在结肠清洗过程会短暂出现。

7、困倦及食欲不振：螺旋藻具有排毒功能，排毒过程可能会产生困倦及食欲不振现象。

扩展资料：

螺旋藻，亦称 “节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200 500μm，宽5 10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，约38种，多数生长在碱性盐湖。螺旋藻含丰富的蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素等微量营养素，具有提高免疫功能，降低血脂等功效。

螺旋藻属于“ 类保健品”，其生长对自然环境有及其苛刻的要求，人工养殖的螺旋藻生物指标远不及天然生长的螺旋藻。而全球仅有三个湖泊能天然生长螺旋藻：非洲乍得湖、墨西哥TEX COCO湖和中国丽江 。而我国 作为一个高原封闭性内陆湖泊，天然螺旋藻的产量也受到一定限制。

螺旋藻服用禁忌：

对于没有质量问题的螺旋藻产品，消费者在购买和使用当中，应对其功效、 宜人群等多做了解，科学服用。螺旋藻产品有一定的 宜人群，对体质比较敏感的 人、儿童及孕妇，需要谨慎选择。例如正处于发育期的儿童是不 合吃螺旋藻的，不然会加重肠胃负担，容易导致腹泻腹痛，对儿童身体发育和身体健康都十分不利。

参考资料来源：百度百科—螺旋藻

参考资料来源： 网— 天然螺旋藻稀缺致市场供求失衡

参考资料来源： 网资讯—消费者应理性对待螺旋藻

螺旋藻 吃多了有什么坏处

人体存在一定的个体差异，对于服用螺旋藻之后的作用，也稍有不同。极少数人存在蛋白质过敏的现象，因螺旋藻属于高蛋白产品，所以此类人群吃完螺旋藻之后可能会出现皮肤起小红点之类的反应，停用后即会消失。 不过绝大多数情况下，吃螺旋藻是不会有坏处的，尤其是天然螺旋藻，就更没有坏处了。 第一次吃螺旋藻或者是停用很久后续吃螺旋藻，少数情况下会出现胃部不 应，胃胀之类。但连续服用一个周期后就会消失了。

我说的这些都是在高品质螺旋藻的前提下。市面上有很多低劣螺旋藻产品，其中有些在加工过程用清洗不当，拌有泥沙。或蛋白质变质，泡水之后则有恶臭 。此类螺旋藻产品食用之后，就如同吃了变质的食品，不但不会有保健作用，还会对身体有害。 个人建议看看知名度高品质高的大品 ，保健品要么就不要吃，要吃就选择靠谱点的，推荐 A 。