含铁量高的食物排行榜

导读 大家好,小跳来为大家解答以上的问题。含铁量高的食物排行榜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、以下都是含铁较高的食物你可以...

大家好,小跳来为大家解答以上的问题。含铁量高的食物排行榜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、以下都是含铁较高的食物你可以参考一下： 猪肝：25.0　　猪血：15.0　　芝麻酱：58.0　　黑木耳：185.0　　桂圆：44.0　　银耳：30.4　　海带：15　　虾子：69.8　　海蛰：9.5　　大豆：11.0　　黑豆：10.5　　豆腐干：7.9　　鸡肝：8.2　　鸡珍：6.6　　芹菜茎：8.5　　小油菜：7.0　　萝卜缨：5.1　　樱桃：5.9　　桃干：7.6　　松子：6.6　　炒西瓜子：8.3　　糯米：6.7　　蛋黄：7.0　　标准粉：4.2　　高粱：5.0　　苋菜：4.2　　雪里蕻：3.2　　香菜：2.9菠菜:2.5　　空心菜：2.3　　韭菜：1.6。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。